Описание

5 недель – 6 встреч

Что включает программа: Глубокая работа с внутренними возражениями и ограничивающими убеждениями, которые мешают личностному росту. Участники учатся распознавать голос внутреннего критика, осваивают техники позитивного переформирования мыслей и создания новых нейронных связей. Практические упражнения направлены на развитие самопринятия, укрепление самоуважения и формирование позитивного восприятия себя.

1. Введение и установление контакта:

• Представление участников.
• Объяснение целей и формата группы.
• Установление доверительной атмосферы и норм конфиденциальности.

2. Исследование темы “Возражение или Я Новая”:

• Обсуждение концепции возражений внутреннего критика и само-саботажа.
• Разбор примеров из жизни участников, где они сталкивались с собственными возражениями.

3. Идентификация собственных возражений: Работа в парах или малых группах для выявления и обсуждения основных возражений, с которыми сталкиваются участники.

4. Техники преодоления возражений: Изучение и практика различных стратегий преодоления возражений, таких как позитивное утверждение, переоценка, создание новых нейронных связей.

5. Групповая дискуссия и обмен опытом:

• Обсуждение эффективности различных методов преодоления возражений.
• Обмен опытом и советами между участниками группы.

6. Практические упражнения: Проведение упражнений на самопринятие, развитие самоуважения и укрепление позитивного восприятия себя.

7. Рефлексия и планирование действий:

• Рефлексия о достигнутом прогрессе и о том, как можно применить изученные методы в повседневной жизни.
• Разработка индивидуальных планов действий для продолжения работы над преодолением возражений после завершения группы.

8. Завершение:

• Подведение итогов и благодарности за участие.
• Предоставление ресурсов для дальнейшей поддержки, если это необходимо.

План может быть адаптирован и расширен в соответствии с потребностями и целями конкретной группы.

Ключевые направления работы:

• Выявление и анализ собственных внутренних возражений
• Освоение стратегий преодоления само-саботажа
• Практика позитивных утверждений и переоценки установок
• Работа в парах и малых группах для глубокой проработки
• Создание индивидуального плана трансформации
• Развитие навыков самоподдержки и внутренней мотивации

Особенности интенсива:

• Записи всех встреч для закрепления изменений
• Персональные чек-листы для самоконтроля
• Дополнительные практические материалы
• Бесплатная индивидуальная консультация (30 мин)

Формат: Уютная группа до 12 человек (запуск при наборе от 8 участников) для создания безопасного пространства трансформации.

Программа для тех, кто готов кардинально изменить отношение к себе и стать автором новой главы своей жизни.