Описание

Психологическая консультация — 45 минут.

Включает:

• определение причины запроса;

• анализ мыслей, чувств и поведения;

• применение техник КПТ, арт-терапии или осознанности;

• психообразование (объяснение процессов, которые происходят с вами);

• рекомендации и домашнее задание как первые шаги к восстановлению.

Подходит, если вы хотите разобраться в себе, снизить тревогу, усталость, вернуть энергию и понять, с чего начать изменения.