НЕ ДЁРГАЙ КОШКУ ЗА УСЫ – ОНА ТИГРИЦА
Психологическая книга о том, как снова услышать себя

Автор: Анна Владимировна Малиновская 

2025

«Иногда, чтобы снова найти себя, нужно остановиться, сесть в тишине и просто спросить: “Как ты, дорогая?”. И не пугаться того, что ответит сердце.»

Введение

«Ты ведь не случайно взяла в руки эту книгу, правда?»

Меня зовут Анна Владимировна Малиновская, я кризисный психолог, психотерапевт. Уже много лет я помогаю женщинам справляться с тревогой, выгоранием, чувством пустоты, кризисами отношений и поиском себя. В своей работе я опираюсь на сочетание глубокой психотерапевтической практики и тёплого, человеческого присутствия. И знаешь, чаще всего ко мне приходят женщины не с диагнозами, не с паническими атаками и не потому, что «что-то не так с головой». Они приходят с ощущением, что жизнь как будто проносится мимо. Что-то не сложилось, что-то потеряно, что-то измотало – а где-то глубоко внутри живёт вопрос: 

«Где я ошиблась? И можно ли ещё всё исправить? Есть ли выход?»

Многие из них – внешне успешные. С семьями, работой, детьми, высшим образованием. А кто-то недавно пережил развод, одиночество, растерянность.

Но их объединяет одно – они потеряли себя.

Я написала эту книгу, чтобы помочь. Не «критиковать», не «исправить», не «определить место». А встретиться с собой – настоящей.

В этой книге ты познакомишься с двумя женщинами: 

• Ольга – добрая, терпеливая. «Хорошая девочка». Домохозяйка, чья жизнь кажется идеальной… со стороны. 
• Наталья – успешная бизнесвумен, у которой есть всё… кроме тепла и близости.

Они очень разные. Но в глубине – одинаково потерянные.

На их историях ты увидишь, что даже в самых запутанных ситуациях можно найти путь к себе.
Я буду рядом – как проводник. В каждой главе тебя ждут практики, вопросы, заметки психолога и отрывки из дневников героинь, чтоб отслеживать их прогресс.

Это книга-маршрут, где шаг за шагом ты движешься к себе. Ты не одна. Тебя не бросили и не оставили. Ты – на пороге новой жизни.
Пусть эта книга станет твоей поддержкой на этом пути.

P.S. в этой книге есть тайна, которую тебе придется разгадать: в какой стране и в каком городе происходят события? Ответ можешь написать в виде комментария